Шикарный смуглый оттенок без проблем

Шикарный смуглый оттенок без проблем

Воздействие солнца на кожный покров человека вызывает присутствие в нем особого вещества, известного как меланин, придающего коже человека привлекательный смуглый цвет. Но, уходя загорать на пляж, нелишне помнить, что солнце часто существенно подрывает здоровье. К слову, солнечный свет в состоянии спровоцировать изменения в пигменте кожных покровов, преждевременное образование морщин, а вдобавок может стимулировать возможность появления всяких злокачественных новообразований на коже.

Прежде чем отправиться загорать на открытом солнце или в солярий, желательно удалить отмершие клетки кожи, мешающие образованию ровного загара. Пилинг лучше всего делать с помощью скрабов, содержащие природные эксфолиирующие элементы — измельченные косточки абрикоса. Рекомендуется удалять излишние волосы на теле. В случае, если волосы удалялись не дома, к примеру, была применена эпиляция воском в косметическом салоне, тогда принимать солнечные ванны рекомендовано лишь спустя пару недель. При условии, что эпиляция осуществлялась не в салоне, значит, придется ждать лишь сутки.

До того, как отправиться принимать солнечные ванны, нужно съесть персики, выпить свежеприготовленный морковный сок, так как сок стимулирует синтез меланина, следовательно произойдет ускоренное потемнение кожи.

Загорая на пляже, стоит постоянно пить жидкость по причине того, что кожа человека, пребывающего на пляже, усиленно лишается влаги. Без воды кожа со временем может сильно пересохнуть, а это прямой путь к образованию морщин. Дома лучше намазаться защитным кремом, что сохранит шоколадный цвет кожи на долгое время.

Необходимо применять средство с защитным действием во избежание солнечных ожогов. Используя подобные советы, реально красиво и быстро загореть.  Но помните: нельзя загорать в полуденное время и злоупотреблять солнышком.

Советы по уходу за собой

Советы по уходу за собой

Чтобы быть ухоженной и выглядеть на «пять», совсем необязательно тратить уйму сил и времени. Нужно всего лишь ежедневно уделять себе любимой несколько минут и – успех гарантирован.

 Массаж лица

Этот способ не требует никаких денежных вложений, однако эффект от него может оказаться лучше, чем от посещения дорогих спа-салонов. Помассируйте в течение 10-15 минут лицо (только учтите – делать это нужно строго по массажным линиям). Результат не замедлит сказаться: лицо станет выглядеть свежим и упругим буквально после нескольких дней. Не помешает и микролифтинг: плотно прижатыми друг к другу указательным и средним пальцами массируйте щеки по направлению от ушей к носу. Или же в течение примерно 30 секунд надавливайте на уголки губ, а также в центре над нижней и верхней губой указательным пальцем.

 Подрумяньтесь!

Можно, конечно, нанести на лицо румяна, но куда привлекательней будет выглядеть натуральный румянец. Его можно достичь при помощи термальной воды или холодного освежающего спрея. Нужно сбрызнуть лицо одним из этих средств, предварительно очистив его от излишнего жира.

 Улыбнитесь, вам это ничего не стоит!

Улыбку можно смело причислить к одному из самых эффективных натуральных омолаживающих средств. Позаботьтесь о белизне зубов – приобретите эффективную отбеливающую зубную пасту.

 Позаботьтесь о коже локтей

На локти мы практически не обращаем внимания. А зря: нужно уделять своим локоткам хотя бы немного внимания. Вотрите в кожу локтей смесь из морской соли, половинки лимона и оливкового масла. Это средство — и пилинг, и смягчающая процедура «в одном флаконе».

 Сделайте самостоятельно педикюр

Сначала распарьте ноги в горячей подсоленной воде, а затем смажьте ногти долькой лимона – это хорошее естественное отбеливающее средство. С помощью пилочки или специальных электроприборов придайте ногтям красивую форму. Протрите ноги мягким полотенцем, нанесите крем, а затем нанесите на ногти лак.

Помните: ухаживать за собой нужно регулярно, иначе вы не дождетесь желаемого эффекта.

Действительно ли безвредны для здоровья фрукты?

Действительно ли безвредны для здоровья фрукты?

Практически все без исключения люди ни на йоту не сомневаются в бесспорной пользе яблок, персиков апельсинов и других замечательных фруктов. И призывы диетологов употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов, чтоб сбросить лишнее, буквально преследуют нас!

Так ли безопасны для наших фигур все фруктовые плоды? Помогают ли фрукты постройнеть? Изучим распространённые заблуждения на эту проблематику, сложившиеся у большинства из нас, и разберемся, какова польза фруктов в реальности?

Заблуждение №1.

Фруктов можно употреблять сколько угодно, от овощей и фруктов худеют! Известно, что в большинстве вкусных плодов имеется весьма калорийный фруктовый сахар. Съев, к примеру, пару килограммов груш, мы уверены, что принесли своему здоровью лишь пользу, насытили организм витаминами. На самом деле — «переели» калорий! В особенности калорийными являются груши, а посему не изумляйтесь, если вы прибавили лишний вес, съедая много данных плодов. Также фрукты в чрезмерных количествах перегружают организм балластными веществами, замедляющими нормальную работу желудка.

Заблуждение №2.

Употребляя фруктовые плоды, мы успешно справляемся с чувством голода, «обманываем» организм, ведь вечное ощущение недоедания — основной враг здоровья. Читай пункт 1 — и от фруктов можно поправиться. Исследователи рекомендуют: чтобы не поедать фрукты в больших количествах, следует просто нарезать, например, апельсин и вдохнуть запах этого цитрусового плода. Чувство голода успешно побеждено!

Заблуждение №3.

Грейпфрут и киви содействуют похудению, активно расщепляя жиры в организме. Почему-то у соотечественников прижилось заблуждение, что разнообразные заморские фрукты полезнее для здоровья, чем «родные» фрукты. Но исследователи заверяют: для здоровья людей, живущих в России, заметно полезнее именно плоды, какие произрастающие в наших широтах, в особенности богатые витаминами и низкокалорийные яблоки, и никак не грейпфруты с киви. Потому что к яблокам наши организмы привычны буквально на генном уровне и желудок гораздо лучше перерабатывает их.